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ピルビスワークとは骨盤・背骨・後頭骨を連動させた骨盤呼吸法を使った骨盤呼吸体操のことです。
全身の骨格と筋肉を調整し正しい位置に戻すことで、見た目の美しさはもちろん、
疲れにくく痩せやすい体へと変化していきます。ピルビスワークは基本のストレッチプログラムに留まらず、筋力強化、ボディメイキング、ダンスプロ
グラム、格闘技系、ウォーキングプログラムまで多種多様なプログラム展開が可能です。
ピルビスワークは簡単なストレッチからリズムに合わせるエクササイズまで様々なプログラムがございます。
パーソナルレッスンではお一人お一人に合わせてメニュープログラムを作成し、心身共に美しいからだづくりをサポート
いたします。
詳細のお問合せやお申込みは、当サイトのCONTACTからご連絡ください。
プライベートレッスンではお一人ずつのスキルや希望に合わせたパーソナルレッスン、
お友達同士で気軽にできる少人数レッスンなど、さまざまなレッスンプログラムをご用意しております。
に
をさせていただきますので
下記にあるご希望のオンラインチケットを購入後、CONTACT よりご連絡ください
※舞台など長期公演中や地方遠征中は、ご希望の日程でレッスンが承れない場合がございます。
レッスン日のご希望がある際は、チケット購入前にお問合せいただきますようお願い申し上げます。
期間やご希望に合わせて、その方に適したオリジナルのプログラムをご提供いたします。
骨格調整ストレッチや筋肉トレーニング、有酸素運動を組み合わせて行うパーソナルレッスンや、
期間を決めて集中的にアプローチするボディメイクプログラムもございます。
ボディメイクでは初回カウンセリングで目標を設定し、ご自身で決めた期間内で、
見た目の美しさ、体内の健康を追求し、
体重を減らすことよりも、美しいボディラインを作ることを目指します。
